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Sport ist für viele Menschen leider ein Fremdwort geworden. Viel zu selten fordern die Menschen Ihren Körper durch ausreichend Bewegung. Entsprechend schlecht ist es um die Gesundheit vieler Menschen bestellt. Dabei können schon einfache und regelmäßig durchgeführte Aktivitäten helfen, die Gesundheit langfristig zu stärken und die Alterung des Körpers zu verlangsamen. Sport ist gut für […]

Schadet Sonnencreme dem Körper? Dass man sich vor der Sonne schützen sollte, ist kein Geheimnis. Wer keinen Sonnenbrand riskieren möchte, sollte daher regelmäßig zur Sonnencreme greifen. Schließlich sind mit dem Sonnenbrand einige mögliche Risiken verbunden, die sich niemand wünscht. Doch sollte man sich wirklich immer eincremen, wenn man das Haus an einem sonnigen Tag verlässt? […]

Schadet zu viel Kaffee der Gesundheit? Vor der täglichen Tasse Kaffee am Morgen, sind die meisten kaum ansprechbar. Der Muntermacher gehört für viele zum Alltag. Es liegt daher nahe, dass es das Lieblingsgetränk der Deutschen ist. Nicht nur morgens, auch ein Nachmittagskaffee zum Kuchen, gehört für viele dazu. Nicht selten kommt man daher schnell einmal […]

So funktioniert die Verdauung im menschlichen Körper Das Verdauungssystem des menschlichen Körpers ist ein komplexes System, welches 24 Stunden am Tag arbeitet. Die aufgenommene Nahrung wird mechanisch zerkleinert. Bei diesem Verdauungsprozess arbeiten der Darm, die Leber, die Gallenblase und die Bauchspeicheldrüse zusammen. Hierbei werden die Nährstoffe und die Energie aus der aufgenommenen Nahrung entnommen, um […]

Haben Sie sich schonmal gefragt, wieso ihre Cocktailkirschen so rot, die Erbsen immer so schön grün und der Rand an jedem Käse so ewig golden glänzt? Dann sind Sie auf der Spur, der sogennannten „E-Nummern“. Diese Lebensmittelzusatzstoffe bringen besonderen Geschmack, oder besondere Farben, eine besondere Konsistenz oder eine besondere Haltbarkeit in unser Essen und Trinken […]

Knapp unter unserem Kehlkopf sitzt unsere Schilddrüse, die für unseren Körper wichtige Hormone T3 und T4) für den Stoffwechsel zur Verfügung stellt. Diese Stoffwechselhormone haben keinen unerheblichen Einfluß auf unsere mentale Verfassung, den allgemeinen Energiehaushalt und unseren Kreislauf. Funktioniert die Schilddrüse nicht richtig spürt man die klassischen Symptome einer sogenannten Schilddrüsenunterfunktion: man kommt früh nicht […]

Der Schlaf gehört für viele Menschen zu der liebsten Beschäftigung. Das ist zwar nicht immer die beste Lösung, aber klar ist auch das ohne einen gesunden Schlaf nur noch weniger möglich ist. Während der verschiedenen Schlafphasen regeneriert der Körper, erholt sich der Geist und letztlich sind wir nach dem Ausschlafen wieder fit genug für die […]

Während den Wechseljahren kommt es zu einer Vielzahl an körperlich-seelischen Veränderungen im Körper der Frau. Probleme mit der Verdauung ist (leider) nur eines davon. Diese äußern sich hauptsächlich in Form von Blähungen, Verstopfungen und Völlegefühl. Welche sich mitunter tagelang auf unangenehme Weise bemerkbar machen können. Wie aber kommen diese zustande? Und noch wichtiger: Was kann […]

Vielleicht hattet ihr auch schon einmal das Gefühl, dass euch sprichwörtlich die Spucke wegblieb? Ein trockener Mund oder auch Mundtrockenheit genannt, ist wahrlich kein schönes Gefühl. Ganz gleich ob im privaten Umfeld oder vor einer wichtigen, mündlichen Prüfung, einer Präsentation vor den Kunden und dem Chef.. Es ließen sich wohl zahlreiche Situationen aufzählen, in denen […]